kompakt und übersichtlich
Mit diesem Guide kannst du jede Körperposition in eine somatische Yogahaltung verwandeln und dich so sensitiv, stark und entspannt zugleich fühlen.
kompakt und übersichtlich
Mit diesem Guide kannst du jede Körperposition in eine somatische Yogahaltung verwandeln und dich sensitiv, stark und entspannt zugleich fühlen.
→ Theorie und Hintergrund der Somatischen Entspannungstechnik
→ Die Durchführung und den Ablauf einer „Pandiculation“
→ 8 Somatic Yoga Übungen für Hals, Nacken, Schultern, Hüfte und Rücken
→ weitere Impulse und Möglichkeiten, ganzheitlich gesund und frei zu werden